Анастасия Бурмистрова рассказала о профилактике заражения ОРВИ и гриппом

Заведующая инфекционным отделением, врач -инфекционист Чердаклинской районной больницы Анастасия Бурмистрова рассказала о профилактике заражения ОРВИ и гриппом

Как не испортить праздники вирусами?

Новый год обещает волшебство, тепло семейных посиделок и незабываемые поездки. Но зимний сезон традиционно бьёт рекорды по уровню заболеваемости ОРВИ и гриппом. Почему именно в эти дни риск заражения взлетает в разы и как не дать инфекциям испортить каникулы? Об этом рассказывает заведующая инфекционным отделением, врач -инфекционист Чердаклинской районной больницы Анастасия Бурмистрова.

– Почему в праздники риск заражения гриппом и ОРВИ особенно высок?

– Праздники повышают социальную активность: люди ездят в гости, посещают ёлки, концерты, торговые центры и общественный транспорт. В закрытых помещениях с редким проветриванием, при длительных контактах и переохлаждении вирусы распространяются быстрее. Добавьте переутомление и сбитый режим — и защитные силы организма слабеют. Поэтому профилактика имеет важное значение.

– Какие основные меры помогут провести праздники безопасно?

– Начну с простого, но эффективного. Первое — гигиена рук. Мойте их с мылом после общественных мест, транспорта, магазинов и перед едой. В поездках используйте антисептики. Второе — средства индивидуальной защиты. На массовых мероприятиях надевайте медицинскую маску, особенно если вокруг чихают или кашляют. Третье — ответственность за самочувствие. Насморк, кашель, боль в горле или температура? Оставайтесь дома, обратитесь к врачу и не рискуйте близкими. Четвёртое — вакцинация. Прививка от гриппа снижает риск тяжёлого течения и осложнений. Даже зимой уточняйте у специалиста актуальные рекомендации. Пятое — поддержка иммунитета. Спите достаточно, не переедайте и не злоупотребляйте алкоголем. Пейте больше жидкости, гуляйте на свежем воздухе. И шестое — проветривание. Во время застолий открывайте окна, делайте влажную уборку, используйте личные полотенца и посуду.

– А если планируются новогодние поездки? Есть ли особенности?

– Обязательно учитывайте погоду и эпидемиологическую обстановку. Оденьтесь по сезону, чтобы избежать переохлаждения. Возьмите антисептики и маски. При ухудшении самочувствия остановитесь и обратитесь за помощью, не продолжайте путь.

Новогодние праздники должны дарить радость, а не проблемы. Соблюдая эти простые меры, мы защищаем не только себя, но и близких. Ответственное отношение к здоровью — залог спокойных каникул. Берегите себя и близких!